17:57 Назван самый полезный утренний напиток | |
Американские ученые после ряда проведенных исследований назвали напиток, который способен продлевать молодость организма, укреплять иммунитет и держать вес под контролем. Им оказался апельсиновый сок. Как утверждает издание American Journal of Clinical Nutrition, эндокринологи из Университета Баффало провели эксперимент, в котором принимали участие 30 человек в возрасте 20-40 лет. Все добровольцы питались одинаковыми завтраками - сэндвич с колбасой, омлет и картофель. Однако при этом одна группа запивала еду сладкой водой, вторая - обычной водой, а третья - апельсиновым соком. Последующий анализ крови участников проводился через один, три и пять часов после завтрака. Результаты показали, что безупречным утренним напитком оказался апельсиновый сок, так как у выпивших его людей уровень глюкозы в крови был ниже, а уровень веществ, отвечающих за иммунитет - выше, чем у остальных. Отсюда вывод, что свежевыжатый апельсиновый сок за завтраком - это великолепное средство для профилактики ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ, диабета и ожирения. Кроме того, благодаря высокой концентрации активных веществ сок работает как антиоксидант и борется со свободными радикалами, нейтрализует процессы воспаления. | |
|
Всего комментариев: 0 | |